Uni

Inimesed veedavad umbes 1/3 oma elust magades. See on elu kui terviku seisukohalt palju aega. Seetõttu ei tohiks halba und pidada tühiseks asjaks. Rahulik uni on elukvaliteedi ja heaolu tagatis. Halva une tagajärjeks on füüsilise ja vaimse jõudluse vähenemine. Keskendumisraskused, närvilisus, ärevus ja ärrituvus on unehäirete võimalikud esimesed tunnused.
Püsiva unepuuduse järelmõjud võivad lõppeda kurvalt.

Shopping Cart
Scroll to Top